Aktivitas fisik tidak selalu harus intens dan melelahkan untuk memberikan manfaat bagi tubuh. Olahraga ringan seperti jalan santai, bersepeda santai, atau yoga ringan dapat membantu mempercepat proses pemulihan setelah aktivitas
Aktivitas fisik tidak selalu harus intens dan melelahkan untuk memberikan manfaat bagi tubuh. Olahraga ringan seperti jalan santai, bersepeda santai, atau yoga ringan dapat membantu mempercepat proses pemulihan setelah aktivitas